Velsmurt

Denne bog er godt nyt for 1,5 millioner danskere, derhver dag står med valget: smerter eller medicin.Nemlig de 700.000 danskere, derplages af gigt, og de ca. 800.000, derdøjer med skader i deres led.

Bogen er Danmarks første anti-inflammatoriske manual til, hvordan man holder sineled velsmurte og smertefri med helt naturligemidler. Især nem og lækker mad, der virkelig kan mærkes i leddene. Bag bogen stårkost- og livstilsvejleder Martin Kreutzer, dertidligere har skrevet to bestsellere om anti-
inflammatorisk kost.

I årenes løb har Martin hjulpet hundredvis af mennesker med gigtsygdomme, der udspringer af inflammation, dvs. en kronisk betændelsestilstand, der giver ømme og stive led. Han har også fået skadede atleter på alle ambitionsniveauer tilbage på sporet igen med anti-inflammatorisk kost i kraftige doser.

Gigt påvirker hver anden 40-årig og stort set alle over 60 år. Skader kan ramme i alle aldre, men bliver sværere at få bugt med, når man kommer op i årene. Men ny forskning viser, at mange ledproblemer kan dæmpes og holdes i bero, hvis man spiser en række helt bestemte madvarer – og skruer ned for andre.

Bogen giver klar besked om, hvilke madvarerder mest effektivt sikrer kroppens frie bevægelighed og gør det let for læseren at nå oppå de rette doser med nemme madopskrifter,der har den helt perfekte sammensætning.

Opskrifterne, der har større anti-inflammatorisk helingskraft end alle tidligere bøger ominflammation, er komponeret af Simon Weisdorf, mad- og sundhedsentusiasten bag detnye, succes-site cookingclub.dk, der når udtil flere hundrede tusind danskere.

Bogen giver også gode råd om, hvordanman gavner leddene maksimalt med forskellige former for træning og ved at tage håndom udfordringer som stress og søvn.

Bruttovægt: 0.825 kg

Antal Sider: 288

Højde: 24.0

Bredde: 17.2

Nettovægt: 0.825 kg

Forfatter: Martin Kreutzer;Simon Weisdorf

Bogform: Hæftet

Forlag: Politikens Forlag