Træning med kroppen

Kroppen er dit bedste træningsredskab!
I denne bog giver Mats Mejdevi, fysisk træner og skaber af Sportsbasics, inspiration til trænere, lærere og idrætsudøvere i at bruge kroppen som træningsredskab. Bogen tager udgangspunkt i træningen af 10-15 årige, hvor det netop er vigtigt at træne og udvikle de fysiske færdigheder, men bogen kan naturligvis bruges af alle.

Nettovægt: 0.24 kg

Antal Sider: 80

Bredde: 21.8

Bruttovægt: 0.24 kg

Højde: 14.8

Forfatter: Mats Mejdevi

Bogform: Spiralryg

Forlag: LI Consult ApS