Træn Nærværs-musklen Januar

Januar - Venlighed

Lad januar blive en 'venlig' refleksiv måned. Vi tager hul på et nyt og uprøvet år. Et år der er fuld at muligheder og drømme. Måneden kan passende danne rammen om at udvise venlighed overfor det år, der er gået og det år, der er på vej. Venligheden kan også bruges til at sprede lys, så vi påvirker hinanden positivt.

Bogen indeholder: Sanseøvelser, refleksionsøvelser, meditationsøvelser, yogaøvelser og kreativitetsøvelser.