Tape dig selv

Tape dig selv er en effektiv håndbog med over 50 tapeteknikker. I bogen bruges den klassiske hvide sportstape (Dream Tape) og den originale kinesiotape (Kinesio Tex Gold), som er meget elastisk og findes i flere farver.

Bogen henvender sig til alle, som dyrker sport på et seriøst niveau, både elite og motionister, men i høj grad også trænere, fysioterapeuter, idrætsmedicinere og andre, der taper sportsskader.

Tape dig selv giver mange konkrete anvisninger og praktiske råd, så både øvede og begyndere kan gå i gang med det samme. Den er opbygget efter en fast struktur og forsynet med ikoner, som er en hjælp ved hurtige opslag.

Bredde: 14.2

Nettovægt: 0.356 kg

Højde: 22.1

Antal Sider: 233

Bruttovægt: 0.356 kg

Forfatter: Bente Andersen;Christian Neergaard;Kristian Seest

Bogform: Indbundet

Forlag: Gyldendal