Sov godt og nok

Noget af det, der har størst betydning for vores velbefindende, og hvor godt vi fungerer om dagen, er, om vi sover godt og nok. Vi kan endda få helbredsmæssige problemer alene på grund af for lidt eller for dårlig søvn. Det er både et spørgsmål om, hvor længe vi sover, og om, hvor god vores søvn er. Det er altså ikke nok at sove timer nok, hvis søvnkvaliteten ikke er god nok.

Højde: 21.0

Bredde: 14.7

Bruttovægt: 0.029 kg

Antal Sider: 15

Nettovægt: 0.029 kg

Forfatter: Bjarne Toftegård

Bogform: Hæftet

Forlag: Go'Bog