Holistisk Afspænding

Holistisk Afspænding af Ingrid Røder er en lærebog i holistisk afspænding med en gennemgang af De 3 planer: Det afspændingsteoretiske plan, det anatomisk/fysiologiske plan og det psykologiske plan samt beskrivelse af forskellige afspændingsøvelser.

Forfatteren skriver selv således om metoden: 'Holistisk Afspænding er en kropsbehandling til hjælp til selvhjælp. Kun ved at blive opmærksom på og bevidst om sin krops ressourcer og begrænsninger kan man hjælpe sig selv [...] Holistisk Afspænding er læren om sammenhængen mellem kroppen og psyken.'
Lær mere på Ingrid Røders hjemmeside http://ingridroeder.dk/

Højde: 24.2

Nettovægt: 0.282 kg

Bredde: 17.4

Bruttovægt: 0.282 kg

Antal Sider: 145

Forfatter: Ingrid Røder

Bogform: Hæftet

Forlag: Eget forlag