Holdtræning

Fagbog for instruktører, trænere og idrætsundervisere. Alt om holdtræning: Specifik træningslære. Sundhed, træning, motivation, vaneændring,metodik og cueing, musik,lyd. Planlægning, timestruktur, øvelser. Opvarmning, kondition, motorik,styrke, smidighed,afspænding, bodymind, outdoor. Omfattende trinoversigt. Gennemillustreret. Mange unikke tabeller.Pensum på hold/fitness uddannelser.

Højde: 24.1

Bredde: 17.3

Bruttovægt: 0.675 kg

Antal Sider: 358

Nettovægt: 0.675 kg

Forfatter: Marina Aagaard

Bogform: Hæftet

Forlag: Forlaget Aagaard