Den lille forskel

Spar
47 %

IFT DANMARK

Spar
47 %

IFT DANMARK

Beskrivelse
Information

Den lille forskel er en bog til dig, som ønsker at skabe en forskel i dit liv. Dig som har brug for en lille påmindelse og nogle guidelines i det daglige.

Det er en kalender, en dagbog og en værktøjskasse i én bog.

En Kalender– udateret, så den kan påbegyndes, lige når du har lyst. Her er plads til at du skriver dagen og datoen. Den kan bruges som håndskrevet kalender-supplement til din digitale kalender. Her er plads til dagens aftaler, dagens gøremål og dagens små mentale påmindelser.

En Dagbog– Bogen indeholder sider, hvor du dagligt og ugentligt kan reflektere over dine tanker og effekten af de øvelser du finder i værktøjskassen.

En Værktøjskasse– Du finder dagligt forslag til mentale øvelser i form af morgentanker og aftentanker, herudover er der ugentlige op- og udfordringer. Alle øvelser er tænkt som små mentale øvelser, som kan være med til at skabe mere opmærksomhed, glæde og ro i hverdagen. Målsætning, fokus, taknemmelighed, magiske øjeblikke og refleksioner er alle en del af værktøjskassen.