At overvinde socialangst og generthed

Socialangst er en betegnelse for den angst og nervøsitet, der kan føre til, at man forsøger at undgå sociale situationer. Ved hjælp af kognitive teknikker kan man skridt for skridt overvinde de tanker, der hæmmer en sund og naturlig livsudfoldelse.

Højde: 22.6

Antal Sider: 232

Bredde: 15.5

Nettovægt: 0.384 kg

Bruttovægt: 0.384 kg

Forfatter: Gillian Butler

Bogform: Hæftet

Forlag: Klim