Akut rygtræning_0
Spar
47 %
IFT DANMARK
Akut rygtræning
Akut rygtræning_0
Spar
47 %
IFT DANMARK
  • Beskrivelse
  • Information
Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem.
Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest.
Vælg det øvelsesprogram som passer netop til dine behov.
Dette får du ud af akut rygtræning:
_ du kan blive ved med at være smertefri
_ du styrker mave- og rygmuskler på en harmonisk måde
_ du aktiverer de dybe rygmuskler, som er meget vigtige
_ du gør rygsøjlen smidig
_ du retter dig op og får en god kropsholdning

  • Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem.

    Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest.
    Vælg det øvelsesprogram som passer netop til dine behov.
    Dette får du ud af akut rygtræning:
    _ du kan blive ved med at være smertefri
    _ du styrker mave- og rygmuskler på en harmonisk måde
    _ du aktiverer de dybe rygmuskler, som er meget vigtige
    _ du gør rygsøjlen smidig
    _ du retter dig op og får en god kropsholdning


  • Højde: 24.3

    Antal Sider: 176

    Bruttovægt: 0.621 kg

    Bredde: 18.5

    Nettovægt: 0.621 kg

    Forfatter: Ingo Froböse

    Bogform: Hæftet

    Forlag: Atelier

Akut rygtræning
Produktnummer: BU_9788778575982

Loading..

Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK
Loading...
99,95 DKK