Mindfulness på arbejde

Alle kan lære at udføre enkle meditationer og mindfulness øvelser og bruge dem på jobbet og privat med stort udbytte. Bogen er en blanding af teori, guidede øvelser, citater fra kursister og andre mindfulness udøvere.
Der medfølger 2 cd'ere hvor man kan udføre øvelserne mens man lytter til guidningen. Bogen fokuserer påbrugen af mindfulness til at skabe trivsel og arbejdsglæde på hele arbejdspladsen. Lydfiler af øvelser på www.sjaelens-spejl.dk

Bruttovægt: 0.351 kg

Højde: 23.2

Bredde: 16.4

Antal Sider: 144

Nettovægt: 0.351 kg

Forfatter: Gabriella Nagy

Bogform: Hæftet

Forlag: Sjælens Spejl